venc Nogi sa ok, nie przestane trenować ich na pewno, tylko poki co chcialbym wyrównac proporcje góra/dół :-) A plecy - chce miec szerokie w hvj wiec musze walczyc ;-) arni Oj tam %-) rafi Michy nie wypisuje całej, a uwierz mi, że nie jest źle. Poza tym, gdyby nie ten majonez to pewno nikt by nic złego nie powiedział ;-)
A ile ma mniej tego białka bo mi się patrzeć nie chce, ze 2g, a dodając jeszcze wachania procentowe bo wiadomo ze nie ma tam tyle co na etykiecie, zawsze są jakieś małe odstępstwa, to ja bym sie tym nie przejmował że coś ma ciut mniej.
SHOGUN a jednak mozliwe znajdz sobie temat z hgh unig i zobacz jak tam kapsle wygladaja przewineło mi sie troche flakonow unig 10ml i nie ktore kapsle naprawde szpetnie byly pozaginane co do szczelnosci flakonow jak i dzilania niemam zadnych zastrzezen
[...] zawodowy maksymalnie 12 lat i potem zostajesz wyrzucony. I jeśli nie miałeś żadnego etatu "cywilnego" (np. kierowca) to musisz w wieku 30-paru lat szukać nowej pracy bez żadnego stażu w zawodzie co jest nie za wesołe (wszędzie jest wymagany). Jednak na pocieszenie dodam że PONOĆ trwają jakieś tam prace żeby szeregowi mogli służyć do emerytury...
Jest ryzyko, jest zabawa. W takim razie ja miałem limit przekroczony 40-to krotnie :) Tam na lotnisku kazali mi to wyjąć jak prześwietlałem bagaż. Pytali dla kogo to i po co. Powiedziałem że dla mnie na mięśnie :) i mnie puścili.
Peponent, no ale patrz, wg. tego co obliczam mój max dla 5powt. na klate wynosi tam 85kg, a wedlug obliczen, ostatnie treningi wlasnie będę cwiczyl na tym ciężarze. wiec nic wiecej nie podnosze... tak mi wyszlo zt ego arkusza excell HST Progression np na klate wychodzi takie cos klata 62,50 67,00 71,50 76,00 80,50 85,00 Zmieniony przez - [...]
[...] %-) :-( 4. BDB --- Wczoraj po pracy pojechałem do galerii na 'noc wyprzedarzy' i nie zdążyłem zjeść posiłku więc w drodze powrotnej pojechaliśmy do MC %-) nie jadłem tam z rok - półtora. smakowało ale za 20 zł nawet nie poczułem, że jadłem :-( Jutro przysiad :-D podejdę w zależności od sił pod 145 albo 150kg. oczywiście nie na raz tylko [...]
[...] http://trec.com.pl/esklep/whey-900g-p-502.html http://trec.com.pl/esklep/whey-creamy-cocktail-750g-p-538.html Te ostatnia juz mialam, ale jak tam jest mleko, to chyba nie za bardzo skladowo, co? :-> A z drugiej strony slyszalam, ze 100% serwatki nie powinny kupowac osoby, ktore pija bialko w innych niz [...]
Mama sie dawała w trąbe robić i kupowała mi cukier zwany oscillokocinum,czy działało hooy go wie bo brałem zawsze inne leki.po za tym co moze działać w homeopatii??chyba psychika bo raczej nie jakaś tam tysięczna czy milionowa cząsteczka substancji czynnej.
Masz racje co do przekraczania predkosci i panstwie policyjnym ale jak chcesz krasc i speedowac to sie wyprowadz bo australia jest jaka jest, dlatego tam jest porzadek a nie jak w europie , burdel, pretensje ze bilet mi dadza za speedowanie%-) litosci, od tego sa te znaki, choc sam tego nienawidze, lubie grzac autem, lecz jednak czemus to sluzy, [...]
[...] Wyczaiłem faja opcję białka Fitmaxa 2,25 +0,75 gratis, to z rabatem -10% wyszło naprawde tanio. 33zł za 750g ( a econo było po 31 zł). Tylko się skapnąłem w domu dopiero, że tam jest 75% białka a nie jak zmylnie piszę na etykiecie 81+. No ale i tak tanio to wychodzi. http://img23.imageshack.us/img23/8438/31122011001.jpg Dodatkowo powoli [...]
[...] , już przeczytałem kilka artykółuw medycznych ( no troszke :D) , opinie trenerów i sam ross powiedział w sumie to co wy , problemu z tehnika nie będzie bo ide na siłke jest tam trener ma mi wszystko pokazać Mój tato mówi że ten trener sie nie zna i w ogóle i powie że Tak masz robić te duże ciężary , ja już od małego dzieciaka chciałem trenować [...]
Cześć Przemek jak tam nastawienie do nowego sezonu?Mam pytanko co byś polecił mi na regeneracje i ochone stawów,bo mam z tym troche ploblem ze tawami.Pozdrawiam
[...] mnie przeziębienie rozłożyło,dopiero dziś czuje się w miare dobrze,ale to jeszcze nie to samo.Siedzę na L4 póki co,jutro do pracy.Weekend spędziłem w Częstochowie,trochę tam poszalałem,ale za wiele nie piłem.Z mma na razie zrezygnowałem,ale już po chorobie ruszam na poważnie.Mma,dieta,siłka,jj.Na sekcje kb też mam zamiar zawitać,dawno mnie [...]
[...] w teledysku Dr Dre, pozatym unoszenie bioder w gore lezac na ziemii, klasyczne spiecia, unoszenie nog w lezeniu, i tak zwany "mostek". Jak cwiczylem na silowni to byla tam jedna maszyna z obciazeniem. teraz cwicze w domu i nie mam takich urzadzen ,ale mysle ze nie jest tak zle. http://www.youtube.com/watch?v=VA770wpLX-Q&ob=av3n Chodzi mi o [...]
[...] odżywiania o pomoc bo wydaję mi się, że zdałeś się na siebie. Na moje oko masz za mało zdrowych tłuszczy, białka tak samo ale lepiej jakbyś udał się do działu odżywiania i tam poprosił o pomoc w korekcie diety. Poczytaj link od adzik'a ponieważ za jakiś czas mogą usunąć Ci twój dziennik. Pozdrawiam, oczywiście będę zaglądał :) Zmieniony przez - [...]
[...] snem zajadam zapiekanki :-D na silke sie wybieram i wybieram ale sam nie wiem co mam za trening zrobic wiec na sprzecie domowym rozgrzewczo jakies papki na poreczach siady i tam inne gupoty porobilem ale sam nie wiem jak zaczac najlepiej , moze po 4serie na partie 3x w tyg rozgrzewczo? jutro ide do inland revenue im powiedziec ze moim zdaniem za [...]
Siema wlasnie wstalem %-) jednak nie dalo rady ruszyc dvpska o 9.30 do revenue heh kij tam siano nie zajac nie ucieknie jak sie kwalifikuje to i tak i tak zarzuca a jak nie to nie %-) ost. porcja ziemniakow , stejka jeszcze 2 porcje zostaly i rozmyslam co dzisiaj sobie ugotowac.. hmm.. moze rosol ? i z makaronem wciagac? nie wiem.. wagi dalej w [...]
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133
